8月5日，在南京師范大學(xué)心理學(xué)院多名老師的指導(dǎo)下，“心語(yǔ)心說(shuō)，與你相‘愈’”大學(xué)生心理健康教育關(guān)愛(ài)服務(wù)團(tuán)在南通市國(guó)際青創(chuàng)園成功舉辦了“從心出發(fā)，遇見(jiàn)更好的自己”心理沙龍活動(dòng)。此次活動(dòng)聚焦于大學(xué)生人際沖突導(dǎo)致的不良情緒及心理健康困境，旨在幫助大學(xué)生科學(xué)認(rèn)識(shí)沖突中的情緒風(fēng)暴并帶領(lǐng)其學(xué)習(xí)到正確的解決策略。實(shí)踐團(tuán)在前期重點(diǎn)完成了活動(dòng)籌備和材料準(zhǔn)備，并順利完成參與者的招募工作。團(tuán)隊(duì)指導(dǎo)老師南京師范大學(xué)心理學(xué)院教授鄧鑄教授和來(lái)自南通大學(xué)、江蘇師范大學(xué)、揚(yáng)州大學(xué)等多地高校的大學(xué)生參與了此次活動(dòng)，活動(dòng)由實(shí)踐團(tuán)成員陳子鳳主持。
活動(dòng)伊始，鄧鑄教授就處理沖突的重要性及其積極意義進(jìn)行了簡(jiǎn)要闡述，并為此次活動(dòng)致開(kāi)場(chǎng)辭。他首先對(duì)支持活動(dòng)開(kāi)展的南通大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)系張鵬程教授表達(dá)了感謝并對(duì)所有參與活動(dòng)的同學(xué)表示了歡迎。隨后，他強(qiáng)調(diào)，良好的沖突解決策略對(duì)個(gè)體自身將會(huì)是一種成長(zhǎng)，也是對(duì)其心理體驗(yàn)和人生體驗(yàn)的一種豐富，因此大學(xué)生應(yīng)不斷學(xué)習(xí)良好的解決策略并將其應(yīng)用于實(shí)際沖突中，以實(shí)現(xiàn)自身的更好發(fā)展。此外，他對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生沖突的原因進(jìn)行了分析與歸類，并針對(duì)不同情境提供了有針對(duì)性的解決思路，鼓勵(lì)同學(xué)們理性地看待沖突背后的原因，不要進(jìn)入情緒的“怪圈”。最后，他表示希望每一位成員在接下來(lái)的討論中都能通過(guò)對(duì)自己的探索以及與他人的交流學(xué)會(huì)正確處理沖突的策略和方法，提升心理能量，點(diǎn)亮幸福人生。

隨后，陳子鳳以“自拍館”“攝影棚”“事務(wù)所”三個(gè)主題場(chǎng)所為線索，通過(guò)形式多樣的游戲與互動(dòng)幫助大家從‘心’出發(fā)，探索沖突背后的情緒風(fēng)暴。在“自拍館”環(huán)節(jié)，每位同學(xué)首先以繪畫(huà)和手工的形式設(shè)計(jì)了自己的專屬名片并進(jìn)行了分享與交流。為活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛，陳子鳳帶領(lǐng)大家進(jìn)行了“抓情緒”游戲，同學(xué)們?cè)谟螒蛑胁粌H拉近了彼此間的距離，同時(shí)也加深了對(duì)人際沖突中負(fù)面情緒的認(rèn)識(shí)。隨后，陳子鳳以O(shè)H卡牌為媒介，通過(guò)多種玩法引導(dǎo)大家對(duì)內(nèi)心深處的“潛意識(shí)”進(jìn)行探索，幫助其更好地了解自身的情緒狀態(tài)與內(nèi)在需求。游戲給同學(xué)們展現(xiàn)了一種獨(dú)特的思考方式，提高了他們?cè)跊_突中換位思考和探尋問(wèn)題本源的可能性，為解決問(wèn)題提供了全新的思路和方法。
在“攝影棚”環(huán)節(jié)，成員首先觀看了三部影視作品中的沖突片段，隨后對(duì)沖突中雙方的表現(xiàn)、情緒和解決策略等問(wèn)題進(jìn)行了分享與交流。為進(jìn)一步體驗(yàn)真實(shí)的沖突情境，實(shí)踐團(tuán)為大家提供了多種現(xiàn)實(shí)生活中的常見(jiàn)沖突情境，邀請(qǐng)大家上臺(tái)親身演繹與體驗(yàn)，體會(huì)情緒在其中的作用。在一輪演繹后雙方互換角色，深入了解到了換位思考在沖突解決中的重要性。表演完畢后，表演者與觀眾們依次分享了自己的感悟，大家積極交換觀點(diǎn)與看法，討論十分熱烈。
最后，在“事務(wù)所”環(huán)節(jié)，每一位同學(xué)首先匿名寫(xiě)下自己生活中出現(xiàn)的且尚未解決的沖突困擾，由陳子鳳統(tǒng)一收集后，大家對(duì)每一張紙條上的內(nèi)容進(jìn)行了交流，集思廣益，試圖在討論中為每一個(gè)問(wèn)題提供全面可行的解決方法，幫助自己和他人跳出人際交往的誤區(qū)。

至此，此次“從心出發(fā)，遇見(jiàn)更好的自己”心理沙龍活動(dòng)正式落下帷幕。活動(dòng)后，每一位成員都覺(jué)得收獲頗豐并留下了自己的活動(dòng)感悟。實(shí)踐團(tuán)希望此次沙龍活動(dòng)能夠幫助同學(xué)們正確且科學(xué)地認(rèn)識(shí)到解決人際沖突的重要性，并能從中學(xué)習(xí)到管理情緒、解決沖突的正確方法。團(tuán)隊(duì)計(jì)劃在項(xiàng)目實(shí)施的后續(xù)階段中，制定更加詳細(xì)的干預(yù)方案，幫助大學(xué)生建立和諧互助的人際關(guān)系，掌握妥善處理問(wèn)題的方法，助力其幸福感與心理健康水平的提升。