為落實(shí)團(tuán)中央及全國項(xiàng)目辦關(guān)于加強(qiáng)中國青年志愿者研究生支教團(tuán)建設(shè)的相關(guān)要求，全面提升我校第26屆研究生支教團(tuán)成員的綜合能力，增強(qiáng)研支團(tuán)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和身體素質(zhì)，為后期支教服務(wù)工作打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，近期，蘭州交通大學(xué)中國青年志愿者第26屆研究生支教團(tuán)組織開展的常態(tài)化體能訓(xùn)練圓滿結(jié)束。

自2023年10月起，第26屆研究生支教團(tuán)成員在體育部母巖冰老師的指導(dǎo)下于室內(nèi)體育館開展體能訓(xùn)練。母老師根據(jù)各成員的體能素質(zhì)差異制定了科學(xué)的體能訓(xùn)練計(jì)劃并嚴(yán)格落實(shí)。體能訓(xùn)練主要有有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、爆發(fā)力訓(xùn)練等內(nèi)容，主要通過跑步、運(yùn)動(dòng)操、弓步走以及啞鈴、杠鈴等器械輔助全面鍛煉成員們的力量、速度、耐力、柔韌性、平衡和協(xié)調(diào)性等能力。

體育訓(xùn)練期間，研支團(tuán)成員們飽含運(yùn)動(dòng)熱情、刻苦訓(xùn)練、認(rèn)真落實(shí)老師的每一項(xiàng)任務(wù)與要求，以實(shí)際行動(dòng)不斷提高身體素質(zhì)、激發(fā)潛能、突破自我。體能專項(xiàng)培訓(xùn)作為研支團(tuán)培養(yǎng)計(jì)劃中的組成部分，不僅使成員們?cè)诔�態(tài)化的訓(xùn)練中既能強(qiáng)身健體，提升自我保護(hù)能力，而且也能加研支團(tuán)成員間的溝通和交流，提升成員間的默契及團(tuán)隊(duì)凝聚力。

本次體能培訓(xùn)的成功開展，旨在引導(dǎo)我校第26屆研究生支教團(tuán)成員們積極參與體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，凝聚團(tuán)結(jié)向上力量，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的好習(xí)慣，以強(qiáng)健的體魄投入支教服務(wù)工作，以健康、陽光的狀態(tài)、“不怕苦、不怕累”的精神迎接未來的挑戰(zhàn)！